Matcha Detox

Fórmula 1

Ingredientes
2 Pepinos
2 cm de gengibre
1/2 limón
1 taza de perejil
2 ramas de apio
Una pizca de pimienta roja
1/4 de cucharadita de Té verde Matcha


Procedimiento
Pelar los pepinos, quitar la cáscara al limón y echar al extractor junto con los demás ingredientes, servir y agregar la pizca de pimienta roja y el té verde Matcha.  

Fórmula 2

Ingredientes

1 taza de piña

1 taza de espinaca 

1 trozo de apio

1 trocito de jengibre (al gusto)

1 limón

1 vaso de agua

1/4 cucharadita cafetera de Té verde Matcha


Procedimiento

Colocar todos los ingredientes en la licuadora o extractor, al servir puedes decorar con una rodaja de limón.

Fórmula 3

Ingredientes

1 Manzana 

2 Zanahorias 

1 vaso Agua 

1/4 cucharadita cafetera de Té verde Matcha


Procedimiento

Si utilizan una licuadora cortar la manzana y las zanahorias en trozos pequeños o medianos, agregar 1 vaso de agua y el Té matcha, para decorar pueden utilizar moras u otra fruta.

Fórmula 4

Ingredientes

1/2 Pera
1/4 de Pepino
1 taza de lechuga
1 Tallo de Apio
1/2 vaso Agua
1/4 cucharadita cafetera de Té verde Matcha


Procedimiento

Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños. 

Fórmula 5

Ingredientes


1/4 de cucharadita cafetera de Té verde Matcha (**EGCG) 

3 Cucharadas de yogurt griego natural (Probióticos) 

1 Cucharada de blueberry's (Antioxidantes)

1/2 Taza de espinacas (Gran contenido de fibra)

1 Rama de brócoli (Propiedades anti cancerígenas) 

1 Ramita de romero (Depurativo)

1 Pizca de canela molida (Propiedades anti inflamatorias) 

1 Vaso de agua


Procedimiento

Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños.

Fórmula 6

Ingredientes


1/4 de cucharadita cafetera de Té verde Matcha (**EGCG)
1/2 Taza de espinacas (Gran contenido de fibra)
1/2 Taza de lechuga (Rica en Vitamina K)
1 Taza de papaya (Mejora el transito intestinal)
6 Hojitas pequeñas de hierbabuena (Relajante)
1 Vaso de agua


Procedimiento

Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños.

Fórmula 7

 Ingredientes


1/4 de cucharadita cafetera de Té verde Matcha (**EGCG)
14 Frambuesas (Vtamina C)
1 Ramita de menta (Relajante)
1 Rama de Apio (Anti inflamatorio)
1 Trocito pequeño de Jengibre (Mejora la circulación sanguínea)
1 Ramita de Perejil (Purifica órganos vitales)
2 Ramas de Coliflor (Rico en ácido fólico)
1/2 Cucharada de chia (Regula el azúcar en la sangre)


Procedimiento

Colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños. 

Fórmula 8

Ingredientes


 

1/4 de cucharadita cafetera

de Té verde Matcha 
1 Rama de Apio 
1 Trozo pequeño de chayote
1/2 Espinaca 
1/2 Taza de nopal  
1/2 Manzana 
1/2 Limón solo el jugo 
2 Rodajas de betabel


Procedimiento


 Pelar las frutas y verduras que así lo requieran, colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños. 

Fórmula 9

Ingredientes


1/4 de cucharadita cafetera de Té verde Matcha 

1/2 Naranja 

1/2 taza de acelga 

1/2 taza de lechuga 

2 Zanahorias 

3 hojitas de hierva buena  

2 Rodajas de betabel 


Procedimiento

Pelar las frutas y verduras que así lo requieran, colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños.

Fórmula 10

 

Ingredientes

1/4 de cucharadita cafetera de Té verde Matcha
1/2 Plátano
1/2 Jugo de limón
2 Tazas de espinaca
1 Cucharada de jengibre rayado
1 Cucharada de chia
2 Ramitas de brócoli 


 

Procedimiento

Pelar las frutas y verduras que así lo requieran, colocar todos los ingredientes en un procesador de alimentos, en caso de no contar con uno también se puede utilizar una licuadora para ello solo colocar las verduras en trozos pequeños

Matcha Max

Batido 1

1/4 De cucharita de Té verde Matcha 

6 Nueces

10 Fresas 

1 Hoja de acelga

1 Cucharadita de Cacahuate tostado

1 Cucharita de avena 

1/2 Taza de leche de almendra

1/2 Taza de agua

Batido 2

1/4 de cucharita de Té verde Matcha

6 Almendras 

1/2 Plátano

1 Cucharada de chia

1 Cucharada de avena

2 Cucharadas de cacahuate sin sal

1/2 Taza de leche de coco

1/2 Taza de agua 

Batido 3

1/4 de cucharita de Té verde Matcha

6 Almendras

1 manzana pequeña

2 cucharadas de semillas de Hemp

2 Hojas de espinaca 

1 Cucharada de avena

1/2 Taza de leche de coco o almendra

1/2 Taza de agua 

Batido 4

1/4 de cucharita de Té verde Matcha

10 Nueces

5 Fresas

1/2 Platano

2 Hojas de acelga

2 Cucharadas de semillas de hemp

1 Cucharada de amaranto

1 Cucharada de chia 

1 Taza de leche de coco

1/2 Taza de agua

Batido 5


1/4 de cucharadita de Té verde Matcha
7 Nueces
2 Cucharadas de avena
2 Cucharadas de cacahuate sin sal
2 Hojas de espinaca
1/2 Plátano
1/2 Taza de leche de almendras
1/2 Taza de agua

Batido 6

1/4 de cucharadita de Té verde

Matcha
1 Mango
6 Almendras
2 Cucharadas de avena
2 Cucharadas de semillas de hemp
1 Hoja de acelga
1 Taza de leche de coco
1/2 Taza de agua